転職が怖い。一瞬で恐怖感を乗り越えるテクニックとは

転職が怖い。一瞬で恐怖感を乗り越えるテクニックとは

 

今の仕事での人間関係や職場の雰囲気・待遇に悩んだり、
不満はないけどそろそろキャリアアップしたいなというときには
転職活動をしなくてはいけません。

 

 

ですが、その転職が怖い

 

転職に恐怖感を感じる

 

そう感じてはいませんか?

 

 

転職に恐怖感を感じる理由としては

 

  • 自信がないから怖い
  • 将来が怖い
  • 仕事が決まらない可能性がある焦り
  • 転職先でうまくいかない可能性がある恐怖感
  • 仕事での嫌な経験からくるトラウマ

 

などが挙げられると思います。

 

 

確かにこれまで体験したことのない場所に行くわけですから、
どうなるかわからないという不安はありますよね。

 

 

でも、それを過度に抱え過ぎるのも良くありません。
転職が怖いと感じ、ウジウジして行動しなければ
いつまで経っても今のままです。

 

 

あなたの人生それで終わっていいのでしょうか?

 

 

嫌だと感じる人が多いと思います。
それならやはり行動していくしかないですよね。

 

充実した人生のために

 

行動するためにも転職への恐怖感を乗り越えなければいけません。
ただ、転職が怖いという想いは意外と簡単に乗り越えられます。
そのための思考テクニックが2つあります。

 

 

 

 

1.自信をつける

 

自分に自信が無くて、
こんな自分でも上司や同僚と仲良くやっていけるのかな?とか
向いてなさそうな仕事をこなしていけるかな?とか考えて、
失敗したらどうしようと恐怖感を感じることがあります。

 

 

これを乗り越えるには

 

”自信をつける”

 

とにかくこれにつきます。

 

自信

 

自信があれば細かいことをウジウジ考えなくてもいいし、
なんとかなるでしょって強気になることができるからです。

 

「そんな簡単に自信が付いたら苦労しないよ。」

 

と思うかもしれません。

 

 

ですが、簡単に自信をつけられる方法があるのです。

 

 

簡単に自信が付く2ステップ思考法

 

  • 1.自分の短所をひたすら書き出す
  • 2.それを全て長所として変換する

 

 

たったこれだけです。

 

 

具体例を挙げるとすれば、

 

  • 慎重で行動が遅い⇒常にチェックを怠らずミスや失敗を防ぐ
  • 気が弱く人見知り⇒相手に対する気遣いを心がけることができる
  • 上司と衝突してしまう⇒しっかり自分の意見が言える

 

など。
どんな短所でも無理矢理でもいいので
長所に変換してみることが大切です。

 

書き出し

 

たったこれだけのことですが、
やってみると意外と、

 

「自分の短所って大したことないじゃん。」

 

と思えて自信が付くのです。

 

 

普段から自信がない人は
自分の短所ばかりを過度に見てしまう傾向にあり、
それが原因でドンドン自信を失っていきます。

 

 

その短所が思ったほど大したことないと思えれば、
自信が回復するので効果的なのです。

 

 

ホント効果が大きいので、
バカにしないでやってみることをオススメします。

 

 

 

 

2.今のままの方が将来怖いことになることを認識する

 

また、転職を怖いと思うもう1つの理由として、
先がはっきり見通せないということがあります。

 

「新しい仕事が決まらなかったらどうしよう。」
「転職先でうまくやれるのか心配。」

 

というのはまさにその典型です。

 

 

自分が経験したことのない領域に踏み込むときは
見えないものが多いのでどうしても不安がつきまといます。
でも、転職するということは新たな道を切り開くことなので
この不安や恐怖感はどうにかして振り払うしかありません。

 

 

でも、タイムマシンでもない限り、
未来を覗くことはできません。

 

 

ではどうするか?

 

 

それは、今のままを続けていた方が、
怖いことになると認識することです。

 

 

どういうことかというと、
もし転職せずに今の仕事のまま数十年続けたとしたら、
それで自分の人生が終わってしまうとしたら、
死ぬ時に納得できるかどうかと考えるのです。

 

病院のベッドで後悔しても怖くないか?

 

今の仕事のままでも死ぬ時に後悔しないのであれば
転職なんてしなくてもいいと思いますが、
そういう人はそもそも今の仕事を辞めようとか思わないはずです。

 

 

少しでも今の仕事を辞めたいなとか
キャリアアップしたいなとか思ってしまったら、
それを行動に移さないと歳を重ねた時に必ず後悔します。

 

 

おじいちゃんやおばあちゃんになったときや、
死ぬ直前にベッドの上で後悔することを考えたら、
今のまま過ごすことの方が何倍も恐怖感があるはずです。

 

 

そう考えたら、転職に対する怖さなんて小さいもので、
とにかく今は行動しようと思えるはずです。

 

 

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まとめ

 

転職への恐怖感を乗り越える思考テクニックとして、

 

  • 自信をつける
  • 今のままの方が将来怖いことになることを認識する

 

の2つの方法をお伝えしました。

 

 

かなり効果抜群なので、
転職に対して怖いと思っている場合は
軽く試してみるくらいの気持ちでいいので
是非やってみてください。

 

 

怖いという気持ちを乗り越えられたら、
転職サイトやエージェントを利用して
ガツガツ行動していきましょう。

 

 

 

 

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